یوگا چیست؟ - همه چیز درباره یوگا
(بخش چهارم)
قلب یوگا
چهارمین پله از نردبان یوگا و در حقیقت قلب یوگا ، پرانایاما است. از طریق انجام تمرینات پرانایاما میتوان به مراحل بالایی از معنویات صعود كرد. تمرینات پرانایام به منظور جذب و كنترل نیروی پرانا می باشد كه بیشترین میزان آن در هوا وجود دارد. پرانا نیروی حیات و انرژی زندگی می باشد. با تمرینات كنترل تنفس (پرانایام) میتوان آگاهانه پرانای درونی خود را بالا برد. كنترل پرانا یعنی كنترل فكر و كنترل فكر یعنی كنترل پرانا.
استفاده عملی و کاربردی از وضو برای پاکسازی هاله و کانون های انرژی و افزایش سطوح انرژی
كنترل ,یوگا ,پرانا ,پرانایاما ,تمرینات ,میتوان ,كنترل پرانا ,یعنی كنترل ,كنترل فكر ,و كنترل ,می باشد
درباره این سایت